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Mi primera media maratón

Año 490 antes de Cristo. Las tropas atenienses se baten en lucha desigual contra los persas a las afueras de Atenas. Tras una ardua batalla los griegos se alzan con la victoria contra todo pronóstico (estaban 15 a 1 en BetAndWin) y Milcíades decide enviar a su soldado más veloz, el corredor Filípides, para anunciar la victoria en la ciudad. Filípides recorre a toda mecha los 42 kilómetros que separan los campos de Maratón y Atenas. Llega a la ciudad, dice "Hemos vencido" en griego y cae fulminado debido al esfuerzo. A día de hoy los historiadores todavía se preguntan si Filípides no podía haber bajado un poco el ritmo y haber cumplido los 25.

Otras versiones de la historia dicen que el artista se llamaba Fidípides y que no fue para tanto, que lo más probable es que bajara a Atenas por el camino del norte, que tan sólo cuenta con 32 kilómetros. La versión más plausible especula que en realidad nuestro amigo recorrió el camino entre Maratón y Atenas tres veces: la primera para solicitar refuerzos, la segunda hacia el campo de batalla para decir que las tropas acudirían cuando terminara el "Corazón corazón", y la tercera cuando llega a Maratón, se encuentra el pastel de que la batalla ya ha terminado y regresa a Atenas para decir "Hemos vencido, y os pueden dar por el culo a todos".

En cualquier caso, la épica hazaña sirvió de base para la actual maratón, prueba olímpica en la que se recorren algo más de 42 kilómetros lo más rápido posible. La prueba hija, la media maratón, cuenta contra todo pronóstico con una distancia de 21 kilómetros. En Mayo hice mi primera media maratón.

Que un día de Mayo en el sur de Alemania resulte soleado es casi tan poco probable como que las tropas griegas ganaran a los persas. Sin embargo sucedió. Pantalones cortos, cinturón con botellitas para refrescar el gaznate por el camino, pulsómetro. El sol brillaba con fuerza en el cielo azul y mil personas se apelotonaban a la salida. Yo rememoraba los peldaños de la escalera que me había traído hasta allí.

Mi entrenamiento había comenzado en Navidad. Durante los más de cuatro meses había ido aumentando el ritmo de entrenamiento y en los últimos compases estaba corriendo entre 40 y 50 kilómetros semanales. Mi meta inicial de acercarme al 1h30m se iba alejando a medida que mis simulacros de carrera iban haciendo evidente que estaba en buena forma pero que no era dios. Acepté mis limitaciones. Decidí que intentaría correr holgado por debajo de las dos horas.

Durante la carrera hay tres corredores que portan globos rojos hinchados con helio que se pueden otear si no vas muy lejos. Cada uno de ellos corre una marca determinada, y sirven de referencia para aquellos que quieren terminar en los tiempos de 1h30m, 1h45m y 2h. En la salida me arrimé al tipo que sujetaba el enorme globo rojo con el rótulo 1h45m.

Dieron el pistoletazo y allá fuimos todos. Mucho público. Buen ambiente. Gente aplaudiendo por las calles. Grupos de música amenizando el recorrido por la ciudad y sus alrededores. Organización alemana.

Durante mi entrenamiento había controlado mi pulso en torno a las 150 pulsaciones por minuto. Cuando a los tres minutos miré el reloj, me di cuenta de que estaba a 165. Supuse que se trataba de la emoción de la salida y traté de relajarme y de disfrutar del ambiente. Cuando algunos mintuos más tarde volví a inspeccionar mi cuentavueltas pude ver en la pantalla que estábamos a 172 pulsaciones. Supuse entonces que uno de los dos aparatos no funcionaba correctamente, el pulsómetro o el corazón, y decidí que fuera el primero.

A partir de ahí no hay mucho: la guerra personal con el tío del globo, la sensación de que estás corriendo demasiado rápido y en cualquier momento llegará el colapso, la sensación de que se te van a partir las piernas en un momento dado. Intentas evadirte y buscas algo que te llame la atención. Cambias el globo por uno de los muchos culos prietos que te adelantan. Visualizas las nalgas como si fueran el conejo que tira de los galgos en el canódromo. El conejo se transforma en un culo demasiado rápido y termina convirtiéndose en tu peor pesadilla. Vuelves a centrarte en el globo. El ciclo se repite varias veces.

Para mí hubo un momento mágico en el recorrido. Llega un punto en el que te das cuenta de que estás en una lucha contigo mismo y que todo lo demás es atrezzo. No hay más gente, no hay globo, no hay conejo, no hay cuchara, no hay culo... Eres tú y tus circunstancias. En ese momento sabes que todo depende de ti.

Como si se tratara de un sábado cualquiera, llegamos al IKEA y dimos la vuelta. Las únicas dos cosas que me preocupaban era si me aguantaría la rodilla derecha y, en caso de respuesta afirmativa, si me estallaría la vejiga antes de llegar a la meta. Miré el reloj. Las pulsaciones durante los diez primeros kilómetros no habían bajado de 172. Me di cuenta de que eran entonces tres las cosas que me preocupaban. Aquello no tenía mucho sentido desde el punto de vista médico, así que no le di demasiada importancia. Después de todo era en esa segunda parte cuando iba a tener que echar el resto. El tipo del globo me sacaba 200 metros y yo, a mitad del recorrido, estaba ya al límite de mis fuerzas. La frase hecha "tan cerca y tan lejos" nunca había tenido tanta significación para mí. Me pregunté cómo iba a aguantar los diez kilómetros que quedaban. No sabía que podía correr tan rápido.

Entramos en la ciudad y cruzamos el Danubio. El pulsómetro indicaba 180 pulsaciones, igual que en los cinco kilómetros anteriores. No sabía cuánta marcha le quedaba a la patata, pero tenía el globo a cien metros y me había propuesto llegar por delante de él aunque literalmente fuera lo último que hiciera.

En ese momento sucedió. Debían de quedar un par de kilómetros para la meta cuando una ola de energía salió de algún lugar de mi interior y me puso la patata a 185 revoluciones para conseguir adelantar al tipo del globo y poner algo de distancia, no me fuera a adelantar de nuevo en el último momento. Vi la meta al fondo de la avenida y supe que estaba ya todo hecho. Cuando superé la línea el cronómetro marcaba poco más de 1h44m. Entonces, la gloria.

Las emociones al finalizar la prueba son indescriptibles. La culminación del trabajo bien hecho junto con la sensación de haber dado hasta la última gota de todo. Un sentimiento de felicidad te arrasa el cuerpo. La gente sonríe, todo el mundo está fundido pero exultante. Parece que en vez de beber agua por el camino hayamos fumado porros. Pupilas dilatadas, amplias sonrisas estúpidas. Todo el mundo es tu amigo y te sientes uno más en una fiesta en la que no tienes más remedio que admirar el esfuerzo de los demás y disfrutar cómo los demás aprecian tu esfuerzo con la misma intensidad. Me acordé de los funcionarios.

Días después te enteras de que Jonas piernas largas, tu compañero de curro, hizo 1h32m, y que el tipo aburrido de gafas del grupo del Paquito corrió en 1h35m porque el día anterior había participado en el medio fondo de Straubing y estaba algo apagado, y que el jefe del Chano, que ya pasa de los cuarenta, bajó de la hora y media. Cuando lo asimilas y piensas en todas aquellas personas que ni siquiera pueden cubrir la distancia, tomas estos casos como lo que son, ejemplos dignos de admiración y espejos de lo que puedes llegar a conseguir con la actitud adecuada.

Ellos, y los abuelos sesenteros que me mearon vilmente durante el recorrido mientras me preguntaba si era en ese momento cuando se me iba a parar el corazón, fueron una de las lecciones más importantes del evento. Cuando corra la próxima carrera, lo haré por ellos.

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cosas que debería de hacer

Hola, creo que soy primer.

Me acuerdo de tu post de cuando empezabas a salir a correr.

A mi me pasa todos los otoños y todas las primaveras, y la verdad es que jamás tengo la constancia suficiente como para mejorar y llegar más allá de 2 o 3 kilómetros.

Así es que ánimo, somos muchos más los que ni deseándolo ni intentándolo llegaremos nunca a poder correr esa distancia.

Siguiente objetivo la maratón de nueva york ¿por que no?

Old school

Coño! un post de la vieja escuela sin dilemas morales ni leches y galletas. BIEN!!! si aún te habrá sentado bien lo de dejar de currar.

Si quieres un consejo más como los tres millones de docenas que tienes en cada post te lo daré. Ya que vas a iniciar tu nuevo proyecto, ¿porqué no desmarcas este del esdlv? es a dir, allí la filosofía aquí los chistes, sabes que tienes lectores fieles, a unos les gusta tu visión filosófica del mundo, a otros nos gustan las coñas y tu visión de culos por el mundo y a otros las dos cosas. ¿no conseguirás más audiencia en ambos sites si te especializas?

Ahí queda eso.
Saludos,

Tio Yyrkoon
Lo importante no es saber sino tener el teléfono del que sabe...

No es por ser talibán, pero

No es por ser talibán, pero como sé que sientes admiración y respeto por la RAE, te digo que maratón es masculino (luego primer medio maratón). Me alegro de esta nueva columna como las anteriores.

Mucha fuerza :)

Casposidad

U. t. c. f.

U. t. c. f. Que también es femenino, vaya. Que luego lo leen los niños...

Joe, yo todavía me acuerdo

Joe, yo todavía me acuerdo cuando leí tu comentario de como correr de forma más o menos seria. Duré tres días. Yo soy de los que salen un día, corren 2 horas, y deciden que eso no es lo suyo (al menos estoy en forma gracias a otros deportes).
La última, me perdí en Finlandia corriendo alrededor de un lago. Como GPS humano no tengo precio.

Un saludo!

De verdad que no lo entiendo.

Lo conozco

Hace unos años, en clase de gimnasia. Durante un trimestre no hicimos otra cosa que dar vueltas a una pista de atletismo.

Solo diré que saque sobresaliente. El único que he sacado en educación física en mi vida.

Motivaciones

Lo mas importante habria sido pillar el telefono de alguno de esos culos para salir a "entrenar" juntos.
De todas formas has saboreado el triunfo de una idea de un objetivo personal y eso no tiene precio.

alérgico

Cuando era más jovencito me di cuenta que era alérgico al cansancio. Sudores, enrojecimientos, dolores.... eso no podía ser bueno. Así que decidí mantenerme alejado de todas esas patrañas de "man zana en corpore sano". Todo son chorradas del Decatlon para vender más. Como lo del sanvalentin del cortinglés. Jamás tuve un esguince, torcedura, tirón, rotura ni ná. Alguna agujeta, pero por tener que volver andando desde lejos en el after buscando un taxi.
Mas tarde, en el instituto mi profesor de Filosofía corría maratones y nos contaba las experiencias. No se si estaba más majareta por ser profesor de Filosofía o por correr maratones.
Seguramente esa sensación placentera después de correr es un vestigio de cuando nuestros antepasados corrían delante de un depredador y/o prójimo de malas pulgas. Voy a preguntarle al Punset y ahora vuelvo.

Ah! y correr es de cobardes y de malos toreros.

Saludos.

Siempre se me ha dado mal

Siempre se me ha dado mal hacer deporte, es algo que tengo que resolver. De momento solo corro cuando me cierran el estanco para comprar tabaco.

Mis hitos

Yo tambien tuve un par de hitos en ese mismo estilo, pero mas modestos. La media maraton universitaria popular (que son 11 km, debe ser por lo de popular), un triatlon sprint y un cross del ajo (4 km)

Dentro de mis limitaciones, porque una media maraton se me hace imposible, entiendo perfectamente el sentimiento de llegar al final y la lucha contigo mismo.

La primera es la primera

Aix, cierto que es una gran sensación acabar la primera media después de los entrenos y los miedos del no saber si tu cuerpo aguantará. En mi primera también hice 1:44h y el tirillas pequeñito aquel que pensaba que se lo iba a llevar el viento me sacó 20 minutos. Sería por la aerodinámica, porque por la cara con la que llegué puedo afirmar que ese día me esforcé más que él.

Total, que una vez entras en esa especie de trance de tú contra tí mismo te das cuenta de que por mucha zapatilla que marca Gebresselassie, pantaloncitos stretch y camiseta performance improvement de un montón de euros con calcetines foot massage a juego, lo único que vale es haberte planificado, el trabajo de las semanas o meses antes y la meta que tienes en la cabeza. Felicidades por el logro, no es fácil.

Aunque ya lo dijo un profesor de yoga que tuve una vez: si la cabeza quiere, el cuerpo puede. Qué cabrón el tío, como no se movía del sitio...

Salut!

Deportes y culos

Estoy en el grupo de Yyrkoon, respecto a las coñas y los culos, aunque de vez en cuando algo de filosofía no me duele demasiado. En fin, que apoyo su moción y te felicito por esta vuelta.

Respecto al deporte.. que quieres que te diga, yo durante la carrera tuve una época en que me machacaba una hora en el gimnasio y acto seguido me metía hora y media en full contact a meterle cates a un Van Damme que parecía no sentir mis golpes (eso era una ventaja para mi conciencia) pero descargaba adrenalina que pa qué. Después ya vino la época en que solo iba al gimnasio una vez al mes. Para pagar. Y finalmente la que me encuentro ahora, que si hago un esfuerzo más de la cuenta ya me avisa la espalda..

Disfruta de sentirte sano mientras te aguante el cuerpo. Y lo de los sesenteros que corren como gamos vete acostumbrando, que cada vez hay más y son más fuertes. Creo que si un día se ponen de acuerdo los jubilados dominarán el mundo.

http://grandesconceptos.blogspot.com/

Vuelves a los orígenes...

Supongo que ahora que has separado tu parte más "profunda" de la superficial, rescatamos el estilo del inicio... y se nota.

If I lie here

Me acordé de los funcionarios.

...¡¡¡Qué grande!!

Funcionarios

Creía que no lo iba a pillar nadie XDDD

si...

A mí también me ha hecho gracia lo de los funcionarios, y lo peor ha sido comprobar horrorizado que hubiera pensado lo mismo... brrr.

Últimamente estoy yo también con eso de correr, sin objetivos concretos sino por no convertirme en una masa amorfa con pseudópodos lánguidos moviéndose alrededor del teclado. Mens sana in corpore sano, nano.

http://xmariachi.blogspot.com

Muy buena!

Me he reido un montón con esta entrada al viejo estilo. Me ha picado el gusanillo y creo que me voy a poner manos a la obra. Mi objetivo: 5 minutos para 1/8 de maratón (existe eso?)

Por qué todos los chinos nos parecen iguales

Salu2

Correr purifica

Bueno, hasta que no tuve 28 años no me dí cuenta de que correr es mucho más beneficioso de lo que parece. Lo malo es que no pude llevar esa rutina diaria de un hora y media más de dos meses. Me atacó una supuesta lumbalgia que llevo sufriendo desde los 16 años que me tuvo en cama una semana y que resultó ser una hernia discal y un principio de otra (protrusión o algo así). Hoy como no puedo de otra forma, me descargo en mi mountain bike o con la elíptica (menos) y he adquirido y adaptado a la bici una costumbre muy productiva(?) que descubrí durante el poco tiempo que pude correr, comerme el tarro con el sentido de mi propia vida. Purifica, en serio. No está mal para uno al que su sagento en la mili le decía que correr era de cobardes... :-)

Has dado en el clavo !

Has dado en el clavo, espero q tu post sirva para q la gente conozca que significa el Atletismo ... y se use menos la expresion que "correr es de cobardes.

La sensación de libertad, de solo depender de uno mismo, de superación es lo que me engancha de esto, una sensación casi unica.

Pongamos tiempos a ver como andan tus lectores ...

Media 1:32
Maraton 3:12

Deberas probar la Maraton, si con la media has experimentado esas sensaciones con la Maraton ... jajaja ... puede cambiar tu forma de verlo todo ! mas aun si cabe !

Muy buen post
Y animo en lo que andas metido ahora !

..:: Aun no es la hora ::..

Maratón

Menudos tiempazos.

Sí que me gustaría correr una maratón en el futuro, pero antes quiero correr una media maratón en unos rangos de pulsaciones normales. Ahora he empezado a entrenar todos los días mucho más bajo de pulso (unos 130-140). Es un poco desesperante porque paso un buen rato andando, pero hay que tener paciencia.

Y sí que creo que estas experiencias le cambian a uno por dentro... más si cabe ;-)

Enhorabuena, yo llevo ya 3 años para ese objetivo

Pues eso, tres años hace que me plantee correr una media maratón, despues de conseguir mi primer objetivo, correr durante una hora, pa mi fue lo mas, ya que el primer dia aguante 13 minutos y acabe reventado (tambien mi estilo de correr es en la zona limite entre aerobica y anaerobia, no puedo evitarlo me gusta correr forzado, eso si al estilo pava o como tu llamas cochinero, jeje). El problema de correr asi, es que siempre estoy aquejado de algo, dolor de aqui o de alli, y asi ,que empiezo a correr, lo dejo, empiezo, lo dejo, asi.

Pero, en fin, no dejo en mi intento, asi que cada dia me sereno un poco y soy mas paciente. Busque en el google como empezar a correr, y pun aparecio esta pagina, y me gusto el articulo, jeje, hay estaban mis errores como principiante. A fin de mejorar, me he puesto un planing para pasar de 0 km a un media, duranción un año y medio, en fin, me lo estoy tomando con calma a ver si en Noviembre del 2009 corro la media maratón de cordoba. De momento llevo un mes y medio y va bien la cosa.

Ahora, no debes estar muy mal fisicamente cuando dice que has entrenado con 150 pulsaciones, yo me he comprado ahora un pulsometro (que ahora mismo vale mas el collar que el perro) y no veas a 150 me pongo yo nada mas que con mirar las zapatillas. Y ahora 130!!!! mare mia, yo los dias que voy tranquilo voy de media a 162 y cuando corro como me gusta a 170, a 130 yo casi no puedo ni andar, jejej. Un saludo y espero en el futuro un post con "Mi segunda media maratón" o "Mi primera maraton".